İsti havada ispanaq və ərik faydalı ola bilər

Həkimlər isti havalarda su-duz balansını qorumaq üçün su və mineral tərkibi yüksək qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər. İspanaq və ərik yay rasionunda faydalı seçimlərdən sayıla bilər.