Türkiyədə sosial mediada yayılan “qaranlıqda duş alın” çağırışı melatonin ifrazını artırmaq və daha yaxşı yuxu üçün işıqsız duş trendi kimi təqdim olunub. Ekspertlər metodun faydalarını və təhlükəsizlik qaydalarını izah ediblər.
Remember me
