Mütəxəssislər əlavə və sərbəst şəkərin azaldılmasını tövsiyə edir, lakin şəkərin rasiondan tamamilə çıxarılmasının hər kəs üçün zəruri olmadığını bildirirlər.
Çiyələk "C" vitamini və antioksidantlarla zəngindir, lakin həddindən artıq yeyildikdə allergiya və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
Remember me
