Bir ayda statinsiz xolesterini necə azaltmaq olar?

Xolesterini statinsiz necə azaltmaq olar? Kardioloqun təsdiqlənmiş tövsiyələri: yulaf, pomidor şirəsi, zeytun yağı, paxlalılar və sağlam yağlar. Bir ayda səviyyəni 20% azaltmaq mümkündür.